ПРОГРАММА: «Личный тренер по здоровью»

Комплексный подход к решению вопросов снижения веса

МОДИФИКАЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ:

коррекция рациона питания

изменение пищевых привычек

качественный сон и отдых

адекватная физическая нагрузка

питьевой режим

сбалансированный прием витаминной терапии

ЗДОРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ:

постановка целей стройности и здоровья

выявление нарушений пищевого поведения

индивидуальные задания для повышения уверенности в себе

определение тревожности

Стоимость продолжения
на 4 недели:

5 000

15 000

Что входит в программу:

выявление нарушений пищевого поведения и тревожности (на основании тест-опросника);

целостная оценка текущего уровня самочувствия (на основании авторских анкет-опросников);

1

2

6

вопросы, полученные в выходные и праздничные дни, переносятся на понедельник или следующий рабочий день.

* На другие вопросы диетолог-нутриционист вправе не отвечать

10

ответы, касающиеся программы питания* принимаются с понедельника по пятницу до 12.00 (GMT +3). Ответы предоставляются не позже 3-4 часов с момента поступления.

7

стройные и здоровые цели, повышение мотивации, уверенность в себе и др.

* При необходимости может понадобиться дополнительная консультация врача

3

8

9

WhatsApp, Telegram, фото-отчеты, проверка дневника питания и заданий по психологии

5

4

анализ дневника питания за 3-5 дней.

для выявления возможных причин, по которым не снижается вес или ухудшается здоровье (решается индивидуально с клиентом)

добавки на основании анкет-опросников и полученных результатов анализов

сон, отдых, физическая нагрузка, стресс

суббота включительно

* Возможен перенос отправки по предварительному согласованию с клиентом

Нехватке мотивации

Раз и навсегда решить вопрос с проблемой лишнего веса

Боязни начинать в одиночку

Индивидуальный подход к снижению веса и улучшению эмоционального фона

Позитивные эмоции и равновесие

Изменение образа жизни и пищевых привычек

Подробная картина вашего здоровья и пищевого поведения

Противопоказания данной программы: