ПРОГРАММА: «Личный тренер по здоровью»
Комплексный подход к решению вопросов снижения веса
МОДИФИКАЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ:
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 8 недель
коррекция рациона питания
изменение пищевых привычек
качественный сон и отдых
адекватная физическая нагрузка
питьевой режим
сбалансированный прием витаминной терапии
ЗДОРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ:
постановка целей стройности и здоровья
выявление нарушений пищевого поведения
индивидуальные задания для повышения уверенности в себе
определение тревожности
Стоимость продолжения
на 4 недели:
8 000
18 000
ЦЕНА:
Что входит в программу:
ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ РАБОТЫ
ДИАГНОСТИКА: УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ, ПСИХОЛОГИИ И ПИТАНИЯ
выявление нарушений пищевого поведения и тревожности (на основании тест-опросника);
целостная оценка текущего уровня самочувствия (на основании авторских анкет-опросников);
1
2
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО МОДИФИКАЦИИ ОБРАЗА ЖИЗНИ
6
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:
вопросы, полученные в выходные и праздничные дни, переносятся на понедельник или следующий рабочий день.
* На другие вопросы диетолог-нутриционист вправе не отвечать
10
ответы, касающиеся программы питания* принимаются с понедельника по пятницу до 12.00 (GMT +3). Ответы предоставляются не позже 3-4 часов с момента поступления.
ЗДОРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
7
стройные и здоровые цели, повышение мотивации, уверенность в себе и др.
СДАЧА АНАЛИЗОВ *
* При необходимости может понадобиться дополнительная консультация врача
3
РАЦИОН ПИТАНИЯ ОТПРАВЛЕТСЯ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО *
8
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
9
WhatsApp, Telegram, фото-отчеты, проверка дневника питания и заданий по психологии
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РАЦИОН /ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
5
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ВИТАМИННАЯ ТЕРАПИЯ
4
анализ дневника питания за 3-5 дней.
для выявления возможных причин, по которым не снижается вес или ухудшается здоровье (решается индивидуально с клиентом)
добавки на основании анкет-опросников и полученных результатов анализов
сон, отдых, физическая нагрузка, стресс
суббота включительно
* Возможен перенос отправки по предварительному согласованию с клиентом
Программа поможет при:
Стремлении изменить привычный образ жизни
Нехватке мотивации
Желании привести тело и мысли в порядок
Раз и навсегда решить вопрос с проблемой лишнего веса
Необходимости психологической поддержки
Боязни начинать в одиночку
Моя цель — помочь улучшить и восстановить ваше самочувствие, здоровье и настроение!
Дать Вам рекомендации по улучшению здоровья.
Выбрав программу «Личный тренер по здоровью», вы получаете:
Индивидуальный подход к снижению веса и улучшению эмоционального фона
Позитивные эмоции и равновесие
Изменение образа жизни и пищевых привычек
Подробная картина вашего здоровья и пищевого поведения
Противопоказания данной программы:
заболевания в стадии обострения;
ваш ИМТ более 44;
опухоли различной этиологии;
психологические заболевания;
заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
вы находитесь на медикаментозном лечении.
онкозаболевания;